بلڈ آکسیجن صحت کا ایک اہم اشارے ہوسکتا ہے اور وقتا فوقتا اس کی نگرانی آپ کو اپنی بہتر دیکھ بھال کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اسمارٹ واچز کی آمد کے ساتھ ، خاص طور پربلوٹوتھ سمارٹ اسپورٹ واچ، آپ کے خون کی آکسیجن کی سطح کی نگرانی زیادہ آسان ہوگئی ہے۔ تو اپنے اسمارٹ واچ کا استعمال کرتے ہوئے بلڈ آکسیجن کی سطح کی پیمائش کیسے کریں؟
تفصیلات میں آنے سے پہلے ، یہ سمجھنا ضروری ہے کہ ہمیں بلڈ آکسیجن کی نگرانی کرنے کی ضرورت کیوں ہے؟ خون کی آکسیجن سنترپتی خون کی آکسیجن لے جانے کی صلاحیت کی پیمائش کرنے کے لئے ایک اہم اشارے ہے ، اور یہ ایک اہم پیرامیٹر بھی ہے جو پھیپھڑوں کے فنکشن اور گردش کی تقریب کی عکاسی کرتا ہے۔ بلڈ آکسیجن سنترپتی ، بلڈ پریشر ، سانس ، جسمانی درجہ حرارت ، اور نبض کو زندگی کی پانچ بنیادی علامتوں کے طور پر سمجھا جاتا ہے ، اور یہ زندگی کی معمول کی سرگرمیوں کو برقرار رکھنے کے لئے اہم ستون ہیں۔ خون میں آکسیجن سنترپتی میں کمی جسم کی صحت کو خطرے کی ایک سیریز کا سبب بنے گی۔
آپ کے خون کے آکسیجن کی سطح کی پیمائش کرنے کا پہلا قدم یہ ہے کہ آیا آپ کے اسمارٹ واچ میں سینسر موجود ہے یا نہیں۔ کے پچھلے حصے میں ایک سینسر ہےXW100 اسمارٹ بلڈ آکسیجن مانیٹر گھڑیبلڈ آکسیجن کی نگرانی کرنا۔ اس کے بعد ، اسمارٹ گھڑی کو براہ راست پہنیں اور اسے اپنی جلد کے قریب رکھیں۔
پیمائش کے عمل کے ساتھ شروع کرنے کے لئے ، واچ اسکرین کو سوائپ کریں اور مینو سے بلڈ آکسیجن فنکشن منتخب کریں۔ پھر سسٹم آپ کو اشارہ کرے گا: اسے بہت سخت پہنیں ، اور اسکرین کو اوپر رکھیں۔ ایک بار جب آپ شروع کریں گے تو ، یہ آپ کے خون کے آکسیجن سنترپتی کی پیمائش کرے گا اور آپ کو سیکنڈ میں ایس پی او 2 لیول ریڈنگ اور ہارٹ ریٹ کا ڈیٹا فراہم کرے گا۔
آپ ایک صحت مند مانیٹر ایپ بھی استعمال کرسکتے ہیں جو XW100 اسمارٹ واچ کے ساتھ مطابقت رکھتا ہو ، جیسے ایکس فٹنس۔ یہ ایپ آپ کو اپنے SPO2 کی سطح کی درست پڑھنے کے قابل بنائے گی۔ صحت مند مانیٹر ایپ کا استعمال کرتے وقت ، آپ کو یہ بھی یقینی بنانا ہوگا کہ آپ کا اسمارٹ واچ یا تو بلوٹوتھ کے ذریعہ آپ کے اسمارٹ فون سے منسلک ہے۔
اپنے خون کے آکسیجن کی سطح کی پیمائش کرتے وقت نوٹ کرنے کی ایک اہم بات یہ ہے کہ پڑھنے کو مختلف عوامل جیسے سرگرمی کی سطح ، اونچائی اور طبی حالات سے متاثر کیا جاسکتا ہے۔ لہذا ، جب آپ آرام اور عام حالات میں ہوں تو آپ کے خون کے آکسیجن کی سطح کی پیمائش کرنا ضروری ہے۔
آخر میں ، اپنے اسمارٹ واچ کے ساتھ اپنے خون کے آکسیجن کی سطح کی پیمائش زیادہ قابل رسائی ہوگئی ہے ، اس آلے کے پچھلے حصے میں واقع SPO2 سینسروں کی بدولت۔ یقینا ، بہت سارے ڈیوائسز ہیں جو خون کے آکسیجن کی پیمائش کے لئے استعمال ہوسکتے ہیں ، جیسےفنگر ٹریپ بلڈ آکسیجن مانیٹرنگ، سمارٹ کڑا ، وغیرہ۔
تاہم ، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ خون میں آکسیجن کی سطح کو صرف صحت کے عام اشارے کے طور پر استعمال کیا جانا چاہئے اور اسے طبی تشخیص یا علاج کے لئے تبدیل نہیں کیا جانا چاہئے۔ایک بار جب آپ کو اپنی آکسیجن سنترپتی اچانک کم ہوجائے یا بیمار محسوس ہوجائے تو ، آپ کو کافی توجہ دینے اور وقت کے ساتھ طبی امداد حاصل کرنے کی ضرورت ہوگی۔
وقت کے بعد: مئی 19-2023
